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Test de Estrés Gratis:
Evalúa tu nivel de estrés. ¿Eres muy adicto al estrés?

Test de Estrés Gratis: 20 preguntas
Quiz: Auto-evaluación de tu Nivel de Estrés

Bienvenido al test del estrés gratis. Descubre si eres una persona adicta al estrés o si sabes cómo lidiar con el estrés en tu vida. El estrés, que afecta de manera regular al 25% de los españoles, puede ser adictivo como la adrenalina.

Pasa este test rápido de 20 preguntas. ¿Eres un adicto al estrés secreto (o no tan secreto)? Un test elaborado por psicólogos para una auto-evaluación de tu estrés. ¡Evalúa tu perfil de estrés! (ver ejemplo de resultados)



Nota Usuarios:TestTestTestTestTest | 4.6 de 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutos

Cuestionario Self-quiz: ¿Eres un adicto al estrés?


Escoge la opción que mejor refleja tus sentimientos en las últimas semanas. No hay una respuesta correcta o incorrecta, y sé sincero no se guarda ningún dato. El resultado del test de estrés es muy fiable.

Pregunta 1 / 20: Test Estrés

¿Esperas siempre hasta el último minuto antes de iniciar un proyecto?


Pregunta 2 / 20: Test Estrés

¿Eres capaz de decir no a la gente que te pide ayuda cuando estás abrumado por el trabajo?


Pregunta 3 / 20: Test Estrés

¿Dejas la tele o la música encendida en todo momento porque no soportas el silencio?


Pregunta 4 / 20: Test Estrés

¿Te rodeas de amigos que siempre causan conflictos, incluso en noches tranquilas?


Pregunta 5 / 20: Test Estrés

¿Eres feliz de delegar tareas porque sabes que no puedes hacerlo todo (y no quieres)?


Pregunta 6 / 20: Test Estrés

¿Crees que las advertencias que se hacen sobre el estrés son para la gente débil y carente de ambición?


Pregunta 7 / 20: Test Estrés

¿Cuando te vas de vacaciones, dejas atrás tu vida diaria para realmente « desconectar »?


Pregunta 8 / 20: Test Estrés

¿Cuando estás conduciendo, tus pasajeros te consideran agresivo (te pegas a los coches, adelantas todos los coches, cruzas una intersección sin esperar el semáforo verde)?


Pregunta 9 / 20: Test Estrés

¿Tomas tiempo para hacer balance de tu día y tu vida, solo o con otra persona?


Pregunta 10 / 20: Test Estrés

¿Crees que trabajas mejor cuando estás bajo presión - y cuanto más mejor?


Pregunta 11 / 20: Test Estrés

¿Sueles hacer muchas promesas, en casa y en el trabajo?


Pregunta 12 / 20: Test Estrés

¿Siempre estás atrasado en los plazos/entregas?


Pregunta 13 / 20: Test Estrés

¿Crees que la competencia hace que todo sea más divertido?


Pregunta 14 / 20: Test Estrés

¿Te otorgas suficiente tiempo para dormir bien?


Pregunta 15 / 20: Test Estrés

¿Crees que tu jefe o compañeros de trabajo deben poder contactarte en cualquier momento 24/7?


Pregunta 16 / 20: Test Estrés

¿Cuando algo te irrita, lo pones a un lado tratando de olvidarlo?


Pregunta 17 / 20: Test Estrés

¿Eres un perfeccionista?


Pregunta 18 / 20: Test Estrés

Cuando esperas para pagar tus compras en el supermercado, ¿estás enojado cuando otras colas parecen moverse más rápido que la tuya?


Pregunta 19 / 20: Test Estrés

¿Te enfadas contra cosas o personas sin razón, sólo porque las encuentras « estúpidas » ?


Pregunta 20 / 20: Test Estrés

¿A menudo te comparas con los demás o sientes que te juzgan?



Fuente: Test-stress.com. Cuestionario de estrés. Test de estrés laboral y vida privada. ¿Eres adicto al estrés? Evaluación del nivel de estrés.