Pregunta 1 / 25: Test Estrés

Con frecuencia me llevo trabajo a casa para hacer de noche:

Pregunta 2 / 25: Test Estrés

No hay suficientes horas en el día para hacer todas las cosas que debo hacer:

Pregunta 3 / 25: Test Estrés

Niego o ignoro los problemas con la esperanza de que se vayan:

Pregunta 4 / 25: Test Estrés

Hago los trabajos yo mismo para asegurarme que se hacen correctamente:

Pregunta 5 / 25: Test Estrés

Subestimo cuánto tiempo se tarda en hacer las cosas:

Pregunta 6 / 25: Test Estrés

Siento que hay demasiadas fechas de entrega en mi trabajo/vida que son difíciles de cumplir:

Pregunta 7 / 25: Test Estrés

Mi confianza en mi mismo/autoestima es menor de lo que me gustaría que fuera:

Pregunta 8 / 25: Test Estrés

Con frecuencia tengo sentimientos de culpa si me relajo y no hago nada:

Pregunta 9 / 25: Test Estrés

Me encuentro pensando en problemas incluso cuando se supone que debo relajarme:

Pregunta 10 / 25: Test Estrés

Me siento fatigado o cansado, incluso cuando me despierto después de un sueño adecuado:

Pregunta 11 / 25: Test Estrés

A menudo termino las frases de otras personas cuando hablan despacio:

Pregunta 12 / 25: Test Estrés

Tengo tendencia a comer, hablar, caminar y conducir rápidamente:

Pregunta 13 / 25: Test Estrés

Mi apetito ha cambiado, como comer demasiado o perder el apetito / saltarse las comidas:

Pregunta 14 / 25: Test Estrés

Me siento irritado o enojado si el coche o el tráfico delante parece ir demasiado lento / Me frustra mucho tener que esperar en una cola:

Pregunta 15 / 25: Test Estrés

Si algo o alguien me cabrea realmente, soy capaz de controlar mis sentimientos:

Pregunta 16 / 25: Test Estrés

Cuando juego o hago deporte, siempre trato de ganarle a mi oponente:

Pregunta 17 / 25: Test Estrés

Experimento cambios de humor, dificultad para tomar decisiones, mi concentración y mi memoria está deteriorada:

Pregunta 18 / 25: Test Estrés

Encuentro errores y critico a los demás en lugar de apreciarlos, aunque sea merecido:

Pregunta 19 / 25: Test Estrés

Parece quer escucho a pesar de que estoy preocupado con mis propios pensamientos:

Pregunta 20 / 25: Test Estrés

Mi libido es baja, tengo cambios en el ciclo menstrual:

Pregunta 21 / 25: Test Estrés

Aprieto los dientes, la mandibula está tensionada:

Pregunta 22 / 25: Test Estrés

Aumento del dolor muscular, especialmente en el cuello, cabeza, parte inferior de la espalda o hombros:

Pregunta 23 / 25: Test Estrés

Soy incapaz de realizar tareas tan bien como antes, mi juicio está nublado o no tan bueno como lo era:

Pregunta 24 / 25: Test Estrés

Me parece que tengo una mayor dependencia del alcohol, la cafeína, la nicotina o los medicamentos:

Pregunta 25 / 25: Test Estrés

Me parece que no tengo tiempo para muchos ocios/aficiones fuera del trabajo: