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Test de Stress Gratuit : Évaluez votre niveau de stress. Test stress officiel

Test de Stress Gratuit : Questionnaire officielle Quiz de stress : Quel est votre niveau de stress ?

Bienvenue au test de stress. Découvrez votre niveau de stress dans la vie à partir d'évènements récents dans votre vie. Un test de stress mis au point par des psychologues, pour une évaluation de votre stress (voir exemple résultat)

Ce test de stress de Dr Thomas Holring et Richard Rahe évalue le type de pression que vous subissez dans la vie. Selon vos capacités d´adaptation, ce test prédit la probabilité que vous serez victime d´une maladie liée au stress. La maladie pourrait être douce - céphalées fréquentes, digestions acides, perte de sommeil, ou une maladie grave comme des ulcères, migraines et autres.

Nous sommes souvent stressés et nous ne savons pas pourquoi. C'est souvent provoqué par les évènements de la vie qui ont une influence directe sur notre niveau de stress, sentiments, frustration, tristesse et angoisses.




Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire : Quel est votre stress dans la vie ?


Au cours des derniers 12 à 24 mois, indiquez les événements majeurs qui ont eu lieu dans votre vie. Ensuite vérifiez votre score et résultat de stress.

Cochez tous les évènements dans votre vie :

Mort du conjoint
Divorce
Séparation maritale
Fin de détention en prison
Mort d'un membre de la famille proche
Accident ou maladie professionnelle
Mariage
Licenciement
Réconciliation maritale
Mise à la retraite
Changement de l'état de santé d’un membre de la famille
Grossesse
Diificultés sexuelles
Entrée d'un nouveau membre dans la famille
Réaménagement professionnel
Changement de statut financier
Décès d’un ami proche
Changement d'orientation professionnelle
Changement de fréquence des disputes conjugales
Hypothèque supérieure à 12 000 euros
Échéance d’un emprunt ou saisie d'hypothèque
Changement de responsabilité au travail
Départ du foyer d'un fils ou d'une fille
Ennuis avec la justice
Réalisation personnelle incomplète
Début ou fin d'activité professionnelle
Début ou fin de scolarité
Changement dans les conditions de vie
Révision de ses habitudes personnelles
Difficultés avec son patron
Changement d'horaires ou de conditions de travail
Changement de résidence
Changement d'école
Changement des habitudes dans les loisirs
Changement d' activité religieuse
Hypothèque ou prêt inférieur à 12 000 euros
Changement dans les habitudes de sommeil
Changement dans les fréquences de réunions familiales
Changement dans les habitudes alimentaires
Vacances
Période de Noël
Violations mineures de la loi



Source : Test de mesure du niveau de stress dans la vie. Life Stress Test. Échelle d’évaluation du réajustement social des Dr Thomas Holring et Richard Rahe.