Test Estrés

Resultados del Test de Estrés:

Nivel de estrés muy alto. ¡Advertencia!

Tu nivel de estrés: 250 / 250 puntos

Si tu puntuación total de estrés es superior a 150, estás estresado. Si tu puntuación total de estrés es mayor que 200, estás sufriendo un elevado estrés.

Interpretación de tus Resultados:

Realmente estás teniendo un mal período. Probablemente estás exhausto. Experimentas un sentimiento de fatiga y vacío, que te lleva a deshacerte de todas las relaciones. Te degradas constantemente. No te quedes en esta situación, habla con su médico. Tu salud está en peligro. Y recuerda, « haz algo que disfrutas todos los días » para controlar mejor el estrés.

Aquí algunos trucos para manejar mejor tu estrés:
• Delega tareas. Aprende a decir no
• Descubre los beneficios de la relajación
• Sé más optimista, es una buena actitud hacia la vida
• Respeta tus ritmos biológicos con más cuidado
• Elimina los pequeños problemas cotidianos
• Come mejor para aumentar tu vitalidad y energía

Si deseas más información sobre tu estrés, puedes pasar nuestros tests de estrés gratis, unos tests fiables desarrollados por psicólogos.

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