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Test de Estrés Gratis:
Quiz de estrés en el trabajo. ¿Sufres de estrés laboral?

Test de Estrés Gratis: 15 preguntas
Test estrés laboral: Self-Quiz de estrés en trabajo

Bienvenido al Test de Estrés Laboral. Pasa este « Test de Equilibrio entre Trabajo y Vida Privada » para ver si tienes un equilibrio en los diferentes roles en tu vida. Si es así, no estás solo: el 60% de la gente reporta « sobrecarga » como resultado de las presiones asociadas con el trabajo, la familia y la salud física. Dedica unos minutos para responder a 15 preguntas.

Lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida significa tener equilibrio entre todas las prioridades de tu vida, este estado de equilibrio es diferente para cada persona. Aunque es difícil definir el justo equilibrio entre el trabajo y la vida privada, la mayoría de nosotros sabemos cuando estamos desequilibrados.

Un test elaborado por psicólogos para una auto-evaluación de tu nivel de estrés en el trabajo y el equilibrio entre vida y trabajo (ver ejemplo de resultados)



Nota Usuarios:TestTestTestTestTest | 4.6 de 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutos

Cuestionario: ¿Tienes un « equilibrio entre trabajo y vida privada » ? ¿Estás demasiado estresado?


Escoge la opción que más se ajusta a tus sentimientos, y sé sincero no se guarda ningún dato. El resultado del test de estrés en el trabajo es muy fiable.

Cuestionario sobre el estrés en el trabajo
Sí
No
1. Siento que tengo poco o ningún control sobre mi vida laboral
2. Disfruto habitualmente de aficiones o intereses fuera del trabajo
3. A menudo me siento culpable de no poder dedicarle tiempo a todo lo que quiero
4. Con frecuencia siento ansiedad o malestar debido a lo que está sucediendo en el trabajo
5. Habitualmente tengo tiempo suficiente para pasar con mis seres queridos
6. Cuando estoy en casa, me siento relajado y cómodo
7. Tengo tiempo para hacer algo sólo para mí cada semana
8. En la mayoría de días, me siento agobiado y demasiado comprometido
9. Raramente pierdo mi temperamento en el trabajo
10. Nunca uso todos mis días de vacaciones asignados
11. A menudo me siento agotado – incluso al inicio de la semana
12. Por lo general, trabajo durante mi descanso para almorzar
13. Rara vez me pierdo eventos familiares importantes debido al trabajo
14. Frecuentemente pienso en el trabajo cuando no estoy trabajando
15. Mi familia está frecuentemente molesta conmigo acerca de cuánto tiempo paso trabajando



Fuente: Test-stress.com. Test de Estrés Laboral. Cuestionario de estrés en el trabajo y vida privada. Evaluación de la escala de estrés. Quiz de equilibrio trabajo-vida familiar. Test de estrés en el trabajo.