Test estrés gratis
Test de Estrés Gratis:
Evalúa tus síntomas estrés. Test de síntomas del estrés

Test de Estrés Gratis: 30 preguntas
Quiz: Auto-evaluación de síntomas de estrés

Bienvenido al test del estrés gratis. ¿Tienes síntomas de estrés? Descubre tus signos y síntomas del estrés. Los síntomas de estrés pueden ser causados por problemas médicos o psicológicos. Es una advertencia de tu cuerpo. Tendemos a negar que el estrés nos esté afectando. Yo... ¡no estoy estresado! Puede conocer tus síntomas con este test online!

Descubra sus síntomas de estrés. Un test elaborado por psicólogos para una auto-evaluación de tu nivel de estrés (ver ejemplo de resultados)



Nota Usuarios:TestTestTestTestTest | 4.6 de 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutos

Cuestionario: ¿Sufres de síntomas de estrés?


Escoge la opción que mejor se adapta a tus sentimientos la semana pasada, y sé sincero, no se guarda ningún dato. No hay respuesta correcta o incorrecta, el resultado es sorprendente.

« La semana pasada, ¿has tenido estos síntomas...? »

Síntomas del estrés cognitivos
Sí
No
1. Inquietud física general
2. Dificultad para recordar o lapsus de memoria
3. Dificultad para mantener la concentración
4. Indecisión
5. Sentimientos de culpabilidad
6. Pensamientos ansiosos
7. Sentirse bloqueado o atrapado
8. Pérdida de objetividad y juicio
Síntomas del estrés emocionales
Sí
No
9. Demasiada auto-exigencia o perfeccionismo
10. Irritabilidad, impaciencia
11. Sentirse cansado
12. Agitación, incapacidad para realmente relajarse
13. Fácilmente irritado o enfadado
14. Sensación de soledad y aislamiento
15. Depresión o tristeza generalizada
Síntomas del estrés físicos
Sí
No
16. Dolores de cabeza o dolor lumbar
17. Tensión muscular
18. Diarrea o estreñimiento
19. Náusea
20. Insomnio
21. Dolor torácico, latidos cardíacos rápidos
22. Pérdida o ganancia de peso
23. Resfriados frecuentes
Síntomas del estrés comportamental
Sí
No
24. Dormir demasiado o demasiado poco
25. Postergar o descuidar responsabilidades
26. Abuso de alcohol, cigarrillos o medicamentos para relajarse
27. Sobreactividad en algunas áreas (deportes, compras)
28. Reacción desproporcionada a problemas imprevistos
29. Hábitos nerviosos (morder uñas)
30. Comer demasiado o demasiado poco



Fuente: Test-stress.com. Test de síntomas estrés. Cuestionario de estrés. ¿Sufres de síntomas de estrés? Un test de estrés desarrollado por el sitio web Test-stress.com para evaluar el estrés físico y psicológico.