Pregunta 1 / 25: Quiz test de estrés

Como por lo menos una comida caliente y equilibrada al día:

Pregunta 2 / 25: Quiz test de estrés

Duermo 7 o 8 horas al menos 4 noches a la semana:

Pregunta 3 / 25: Quiz test de estrés

Tengo al menos 1 persona que vive cerca a quien puedo pedirle un favor:

Pregunta 4 / 25: Quiz test de estrés

Hago ejercicio hasta el punto de transpiración al menos dos veces por semana:

Pregunta 5 / 25: Quiz test de estrés

No fumo:

Pregunta 6 / 25: Quiz test de estrés

Bebo menos de cinco bebidas alcohólicas a la semana:

Pregunta 7 / 25: Quiz test de estrés

Tengo el peso adecuado para mi estatura:

Pregunta 8 / 25: Quiz test de estrés

Bebo menos de dos tazas de café (o té o cola) al día:

Pregunta 9 / 25: Quiz test de estrés

Tengo una red de amigos, familiares y conocidos en los que puedo confiar:

Pregunta 10 / 25: Quiz test de estrés

Confío con al menos una persona de mi entorno sobre asuntos personales:

Pregunta 11 / 25: Quiz test de estrés

Tengo generalmente buena salud:

Pregunta 12 / 25: Quiz test de estrés

Soy capaz de hablar abiertamente de mis sentimientos cuando estoy enojado, estresado o preocupado:

Pregunta 13 / 25: Quiz test de estrés

Hago una cosa por ocio/diversión al menos una vez a la semana:

Pregunta 14 / 25: Quiz test de estrés

Reconozco los síntomas de estrés:

Pregunta 15 / 25: Quiz test de estrés

Dedico tiempo para relajarme durante el día:

Pregunta 16 / 25: Quiz test de estrés

Tengo unos ingresos adecuados para cubrir mis gastos básicos:

Pregunta 17 / 25: Quiz test de estrés

Paso menos de una hora cada día viajando hacia y desde el trabajo:

Pregunta 18 / 25: Quiz test de estrés

¿Mantengo la calma cuando estoy atrapado en el tráfico y llego tarde para una cita?

Pregunta 19 / 25: Quiz test de estrés

Tengo conversaciones tranquilas y periódicas con la gente con la que vivo sobre los problemas domésticos, por ejemplo, las tareas, el dinero y las cuestiones diarias de la vida:

Pregunta 20 / 25: Quiz test de estrés

Nunca intento hacer todo yo mismo:

Pregunta 21 / 25: Quiz test de estrés

Nunca corro/tengo prisas durante el día:

Pregunta 22 / 25: Quiz test de estrés

Nunca me quejo sobre el tiempo perdido y el pasado:

Pregunta 23 / 25: Quiz test de estrés

Me considero organizado y con autocontrol:

Pregunta 24 / 25: Quiz test de estrés

Soy capaz de organizar mi tiempo eficazmente:

Pregunta 25 / 25: Quiz test de estrés

Reconozco cuando no rindo bien bajo presión: