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Test de Estrés Gratis: Prueba de estrés en tu vida. Evalúa tu nivel de estrés

Test de Estrés Gratis: 10 preguntas
Quiz de auto-evaluación: ¿Te sientes estresado?

Bienvenido al test estrés en tu vida. ¿Te sientes estresado? Pasa ahora esta prueba de 10 preguntas sobre el Estrés de la Vida para ver si estás estresado en la vida y si es así, en qué medida. ¿Eres... relajado o estresado?

Averigua tu nivel de estrés a partir de acontecimientos recientes en tu vida. Un test elaborado por psicólogos para una auto-evaluación de tu estrés (ver ejemplo de resultados)



Nota Usuarios:TestTestTestTestTest | 4.6 de 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutos

Test estrés en tu vida: ¿Te Sientes Estresado?


Escoge la opción que mejor refleja tus sentimientos. No hay una respuesta correcta o incorrecta, y sé sincero no se guarda ningún dato. El resultado del test de estrés es muy fiable.

Pregunta 1 / 10: ¿Cuanto estrés tienes hoy?

Nada de estrés
Poco
Igual que siempre
Superior a la normal
Muy alto actualmente


Pregunta 2 / 10: ¿Cómo de estresante es tu trabajo últimamente?

Nada de estrés
No ha sido demasiado estresante
Igual que siempre
Superior a la normal
Realmente estresante


Pregunta 3 / 10: ¿Cómo de estresante han ido las cosas en casa últimamente?

Nada de estrés
Un poco estresante
Igual que siempre
Superior a la normal
Realmente estresante


Pregunta 4 / 10: ¿Estás actualmente preocupado por tu situación financiera?

No, para nada
Un poco preocupado
Moderadamente preocupado
Bastante preocupado
Muy preocupado


Pregunta 5 / 10: ¿Te preocupa perder tu trabajo?

No, para nada
Un poco preocupado
Moderadamente preocupado
Bastante preocupado
Muy preocupado


Pregunta 6 / 10: ¿Actualmente tienes problemas de relación?

No, para nada
Sí, pero no demasiado serio
Sí, más de lo normal
Sí, muchos problemas
Sí, problemas mayores


Pregunta 7 / 10: ¿Has estado preocupado acerca de tu salud últimamente?

No, para nada
Sí, pero no demasiado
Sí, más de lo normal
Sí, mucho
Sí, muy preocupado


Pregunta 8 / 10: ¿Te has sido sentido agobiado últimamente?

No, para nada
Sí, un poco agobiado
Sí, más de lo normal
Sí, mucho
Sí, muy agobiado


Pregunta 9 / 10: ¿Estás feliz con cómo van las cosas en tu vida ahora mismo?

No, completamente infeliz
No, las cosas no van bien
Sí, las cosas son casi lo mismo
Sí, en su mayor parte
Sí, absolutamente


Pregunta 10 / 10: ¿Estás lidiando con problemas estresantes o importantes en este momento?

No, ningúno
Sí, pero lo manejo bien
Sí, pero sólo moderadamente estresantes
Sí, y muy estresantes
Sí, y máximo estrés


Fuente: Test-stress.com. Cuestionario de estrés - Prueba de estrés. Cuestionario de autoevaluación del estrés. Prueba para medir el grado de estrés en la vida. Escala de calificación de estrés de la vida.