Test Estrés

Resultados del Test de Estrés (Test Gad):

Tienes: estrés leve

Tu puntuación de estrés: 10 / 21 puntos (estrés alto > 10 puntos)

Si tu puntuación de estrés es superior a 10, está estresado. Si tu puntuación de estrés es superior a 15, estás sufriendo una enfermedad relacionada con el estrés.

Interpretación de tus Resultados:

Eres una persona que habitualmente sabe cómo lidiar con el estrés, pero hay una serie de situaciones que no sabes cómo manejar correctamente. A veces, tienes un sentimiento de impotencia que causa estrés y disturbios emocionales. Debes considerar aprender técnicas de reducción del estrés y practicar ejercicio físico al menos 3 veces por semana. ¿Lo sabías? El estrés actualmente afecta a casi el 30% de la población española.

Si deseas más información sobre tu estrés, puedes pasar nuestros tests de estrés gratis, unos tests fiables desarrollados por psicólogos.

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