Test Estrés

Resultados del test de síntomas de estrés:

Nivel de estrés muy alto. ¡Peligro!

Tu puntuación de estrés: 28 / 30 puntos (estrés alto > 10 puntos)
Una puntuación alta indica síntomas de estrés graves y profundos.

Interpretación de tus Resultados:

Tus síntomas de estrés son demasiado altos. Realmente estás viviendo un período muy malo. ¡Necesitas controlar tu estrés urgentemente! Las técnicas de relajación probablemente no sean suficientes: deberías hablar con tu médico que te asesorará, y tal vez te ofrecerá un tiempo de baja en el trabajo y un tratamiento. También puedes consultar a un psicólogo o psicoterapeuta. La gestión del estrés es un tema serio e importante. Las puntuaciones altas deben ser reconocidas como advertencias graves de sobrecarga de estrés. Y recuerda, « haz algo que disfrutas cada día » para lidiar mejor con el estrés.

Si deseas más información sobre tu estrés, puedes pasar nuestros tests de estrés gratis, unos tests fiables desarrollados por psicólogos.

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