Test de Estrés Vida-Trabajo: Quiz de Estrés

Test de Estrés Gratis: ¿Tienes estrés en trabajo y vida? Test de Estrés GRATIS

Resultados del test de estrés:

Tienes un alto nivel de estrés. Tienes dificultades para equilibrar el trabajo y la vida privada

Tu puntuación de estrés: 30 / 150 puntos (la puntuación media es de 50 puntos)
Más tu puntuación es alta, y más sabes equilibrar correctamente tu trabajo y la vida privada.

Interpretación de tus Resultados:

Podrías estar encontrando problemas con tu trabajo. Tomate algún tiempo para pensar sobre lo espantoso que es para ti tu trabajo o si hay alguna otra razón para esta elevada puntuación. Mientras que puntuaciones altas no significan que exista un problema, sí es un indicador de que puedes querer interrogarte sobre cómo te sientes ante tu trabajo y lo que a éste te rodea. Puedes desear discutir esto con tu supervisor, un compañero de trabajo, o con un profesional.

Actualmente, tienes un mayor riesgo de sufrir Burnout. El Burnout es uno de los elementos de la fatiga laboral. Está asociado con sentimientos de desesperanza y dificultades para lidiar con el trabajo o hacer tu trabajo con efectividad. Estos sentimientos negativos usualmente tienen un inicio gradual. Ellos pueden reflejar la sensación de que tus esfuerzos no hacen ninguna diferencia, o pueden estar asociados con una carga de trabajo muy alta o un entorno laboral no solidario. ¿Lo sabías? El estrés actualmente afecta a casi el 30% de la población española.

Si deseas más información sobre tu estrés, puedes pasar nuestros tests de estrés gratis, unos tests fiables desarrollados por psicólogos.