Tests gratuits
Test de Stress Gratuit : Évaluez votre burnout avec un questionnaire de stress

Test Burn Out Gratuit : 10 questions
Quiz : Auto-évaluation de votre « Burn out »

Bienvenue au test de Burnout gratuit. Le test BMS-10 (Maslach-Pines Burnout Measure Short Version) a pour objectif d'évaluer le « burnout » ou syndrome d’épuisement professionnel, ainsi que les différents degrés d'épuisement physique, mental et émotionnel. Testez votre intensité de burnout au travail.

Découvrez votre grade de burnout. Un test réalisé par des psychologues pour une auto-évaluation de votre stress au travail (voir exemple de résultat)



Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire d'évaluation : Êtes-vous en burn out ?


Choisissez l'option qui correspond le mieux à votre situation, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée. Le résultat du burnout est très fiable.

Question 1 / 10 : Je me sens fatigué :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 2 / 10 : Je suis déçu par certaines personnes :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 3 / 10 : Je suis désespéré :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 4 / 10 : Je suis sous pression :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 5 / 10 : Je me sens délaissé :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 6 / 10 : Je suis déprimé :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 7 / 10 : Je me sens physiquement faible ou malade :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 8 / 10 : Je me considère "sans valeur" ou "en échec" :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 9 / 10 : J'ai des difficultés de sommeil :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours

Question 10 / 10 : "J'en ai assez" ou "ça suffit" :

Jamais
Presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Toujours


Source : Test-stress.com. Questionnaire du test BMS-10 (Burn-out Measure). Score BMS-10. The Maslach Burnout Inventory (MBI). Auteurs : Maslach, Christina; Jackson, Susan E.; Leiter, P. Michael; Schaufeli, Wilmar B., 1996. Maslach-Pines Burnout Measure Short Version BMS10