Tests gratuits
Test de Stress Gratuit : Évaluez votre stress au travail. Test stress burnout

Test Stress Travail Gratuit : 19 questions
Quiz d'auto-évaluation : Êtes-vous en Burn out ?

Bienvenue au test de stress au travail gratuit. Le test CBI (Copenhagen Burnout Inventory) a pour objectif d'évaluer le « burnout » ou syndrome d’épuisement professionnel. Test pour connaître votre état d'épuisement.

Découvrez votre niveau de burnout. Un test réalisé par des psychologues pour une auto-évaluation de votre stress (voir exemple de résultat)




Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire d'évaluation : Êtes-vous en burn out ?


Choisissez l'option qui correspond le mieux à votre situation, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée. Le résultat est très fiable. Le mot "client" est un terme général. Adaptez-le selon votre environnement professionnel.

Question 1 / 19 : Test de stress (Épuisement personnel)

Je suis fatigué(e) :

Jamais ou presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Tout le temps


Question 2 / 19 : Test stress au travail

Je suis physiquement épuisé(e) :

Jamais ou presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Tout le temps


Question 3 / 19 : Test stress au travail

Je suis émotionnellement épuisé(e) :

Jamais ou presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Tout le temps


Question 4 / 19 : Test stress au travail

Je me dis que je n'en peux plus :

Jamais ou presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Tout le temps


Question 5 / 19 : Test stress au travail

Je me sens vidé(e) :

Jamais ou presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Tout le temps


Question 6 / 19 : Test stress au travail

Je me sens faible et susceptible de tomber malade :

Jamais ou presque jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Tout le temps


Question 7 / 19 : Test de stress (Épuisement professionnel)

Mon travail est émotionnellement épuisant à un degré :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 8 / 19 : Test stress au travail

Mon travail m'épuise à un degré :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 9 / 19 : Test stress au travail

Mon travail me frustre à un degré :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 10 / 19 : Test stress au travail

Je me sens vidé(e) à la fin d'une journée de travail :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 11 / 19 : Test stress au travail

En me levant, je me sens déjà épuisé(e) à l'idée d'une nouvelle journée de travail :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 12 / 19 : Test stress au travail

Chaque heure de travail me paraît éprouvante :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 13 / 19 : Test stress au travail

Je manque d'énergie dans les activités de loisir avec ma famille et mes amis :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 14 / 19 : Test de stress (Épuisement relationnel)


Le mot "client" est un terme général. Adaptez-le selon votre environnement professionnel.

Travailler avec mes clients m'est difficile à un degré :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 15 / 19 : Test stress au travail

Travailler avec mes clients est frustrant à un degré :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 16 / 19 : Test stress au travail

Travailler avec mes clients m'épuise à un degré :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 17 / 19 : Test stress au travail

Considérant ce que je donne à mes clients, leur retour me déçoit à un degré :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 18 / 19 : Test stress au travail

Travailler avec mes clients me fatigue :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé


Question 19 / 19 : Test stress au travail

Je me demande combien de temps je tiendrai encore dans ce travail :

Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé



Source : Test-stress.com. Questionnaire CBI - Copenhagen Burnout Inventory. Mis au point au Danemark en 2005 par Kristensen pour l'Institut national de la Santé au Travail.