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Test de Stress Gratuit : Évaluez votre niveau stress. Test stress perçu de Cohen

Test de Stress Gratuit : 10 questions
Quiz : Auto-évaluation de stress perçu de Cohen

Bienvenue au test de stress perçu. L'échelle du stress perçu est très utilisée en psychologie pour évaluer votre niveau stress face à des évènements de la vie. Le résultat est très fiable. Détendu ou stressé… découvrez votre stress perçu.

Découvrez votre niveau de stress. Un test de stress mis au point par les psychologues Sheldon Cohen et Williamsson (voir exemple résultat)



Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire d'évaluation de stress perçu de Cohen :


Choisissez l'option qui vous correspond le mieux au cours du dernier mois. Le résultat du test de Cohen est très fiable. Nous ne conservons aucune donnée.

Question 1 / 10 : Test de stress perçu

Avez-vous été dérangé (e) par un évènement inattendu :

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 2 / 10 : Test de stress perçu

Vous a t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ? :

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 3 / 10 : Test de stress perçu

Vous êtes-vous senti(e) nerveux(se) ou stressé(e) ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 4 / 10 : Test de stress perçu

Vous êtes-vous senti(e) confiant(e) à prendre en main vos problèmes personnels ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 5 / 10 : Test de stress perçu

Avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 6 / 10 : Test de stress perçu

Avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 7 / 10 : Test de stress perçu

Avez-vous été capable de maîtriser votre énervement ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 8 / 10 : Test de stress perçu

Avez-vous senti que vous dominiez la situation ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 9 / 10 : Test de stress perçu

Vous êtes-vous senti(e) irrité(e) parce que évènements échappaient à vôtre contrôle ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent


Question 10 / 10 : Test de stress perçu

Avez-vous trouvé que les difficultés s’accumulaient à un tel point que vous ne pouviez les contrôler ?

Jamais
Presque jamais
Quelque fois
Assez souvent
Très souvent



Source : Test-stress.com. "Échelle du stress perçu" ou "Perceived stress scale" publié par le psychologue Sheldon Cohen et Williamsson, G. (1988). Perceived stress scale in a probability sample of the United States.