Tests gratuits
Test de Stress Gratuit : Évaluez vos symptômes de stress. Êtes-vous stressé ?

Test de Stress Gratuit : 30 questions
Quiz : Auto-évaluation des symptômes de stress

Bienvenue au test de stress gratuit. Avez-vous des symptômes de stress ? Découvrez vos signes et symptômes du stress. Les symptômes de stress peuvent aussi être causés par d'autres problèmes psychologiques ou médicaux. Il s’agit en fait de signaux d’alertes émis par votre corps, car vous lui en demandez trop. Si vous pensez souffrir de stress, testez-vous !

Découvrez vos symptômes de stress. Un test réalisé par des psychologues pour une auto-évaluation de votre niveau de stress (voir exemple de résultat)



Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire : Avez-vous des symptômes de stress ?


Choisissez l'option qui correspond le mieux à votre situation cette dernière semaine, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, c'est votre première impression qui compte.

« Cette dernière semaine, avez-vous eu ces symptômes ...? »

Symptômes cognitifs du stress
Oui
Non
1. Problèmes de mémoire
2. Difficultés à prendre des décisions
3. Incapacité à se concentrer
4. Troubles du jugement
5. Pessimisme général
6. Pensées anxieuses
7. Inquiétude constante
8. Perte d'objectivité et du jugement
Symptômes émotionnels du stress
Oui
Non
9. Agitation
10. Irritabilité, impatience
11. Sensation de fatigue
12. Incapacité à se détendre et se relaxer
13. Avoir l'impression d'être sur les nerfs
14. Sentiment d'isolement et de solitude
15. Dépression ou tristesse généralisée
Symptômes physiques du stress
Oui
Non
16. Maux de têtes ou mal de dos
17. Tensions musculaires
18. Diarrhée ou constipation
19. Nausée
20. Insomnie
21. Douleurs dans la poitrine, rythme cardiaque rapide
22. Perte ou prise de poids
23. Coups de froid fréquents
Symptômes comportementaux du stress
Oui
Non
24. Dormir beaucoup plus ou beaucoup moins
25. Procrastination, fuite des responsabilités
26. Abus d'alcool, de cigarettes ou de médicaments pour se relaxer
27. Sur-activité dans certains domaines (sport, shopping)
28. Réaction démesurée face à des problèmes imprévus
29. Habitudes nerveuses (se ronger les ongles)
30. Manger beaucoup plus ou beaucoup moins



Source : Test-stress.com. Test des symptômes de stress. Questionnaire de stress. Un test de stress développé par le site Test-stress.com