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Test de Stress Gratuit : Évaluez le stress physique. Avez-vous des symptômes ?

Test de Stress Physique : 20 questions rapides Quiz : Auto-évaluation de votre stress physique

Bienvenue au test de stress gratuit. Le test de stress physique a pour objectif de mieux comprendre votre stress. Le stress provoque des tensions à laquelle votre corps n’est pas habitué. Si vous faites trop stressé votre corps, vous allez ressentir des douleurs, contractures et autres tensions. Il s’agit en fait de signaux d’alertes émis par votre corps, vous lui en demandez beaucoup.

Découvrez votre niveau de stress physique. Un test réalisé par des psychologues pour une auto-évaluation du stress (voir exemple de résultat)



Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire : Quels sont vos symptômes de stress ?


Choisissez l'option qui correspond le mieux à votre situation cette dernière semaine, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée.

Question 1 / 20 : J'ai de la constipation ou de la diarrhée :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 2 / 20 : J'ai le visage tendu (les mâchoires serrées, le front crispé, etc.) :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 3 / 20 : J'ai des tensions dans la nuque ou dans le cou :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 4 / 20 : Je sens de la pression sur mes épaules :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 5 / 20 : Je suis crispé (j'ai les poings serrés, j'ai tendance à sursauter, etc.) :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 6 / 20 : Je sens un point entre les omoplates :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 7 / 20 : J'ai des maux de tête ou de dos :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 8 / 20 : J'ai des brûlures d'estomac :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 9 / 20 : J'ai des tremblements :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 10 / 20 : J'ai continuellement besoin de bouger :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 11 / 20 : J'ai de la difficulté à me détendre :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 12/ 20 : J'ai de l'hypertension artérielle :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 13 / 20 : Je me sens fatigué :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 14 / 20 : Je sens une boule dans l'estomac :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 15 / 20 : Je sens une boule dans la gorge :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 16 / 20 : Je vieillis vite :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 17 / 20 : Je dors mal/ je prends des médicaments pour dormir :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 18 / 20 : Je mange plus (ou moins) que d'habitude :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 19 / 20 : Je transpire, j'ai les mains moites :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais

Question 20 / 20 : J'ai des étourdissements ou des vertiges :

Presque toujours (5 jours par semaine)
Souvent (3 jours par semaine)
Parfois (1 jour par semaine)
Rarement (2 heures par semaine)
Jamais


Source : Test-stress.com. Évaluez votre stress physique. Questionnaire sur le stress. Savez-vous lâcher prise ? Testez vos symptômes de stress