Test Stress

L'anxiété, c’est quoi exactement ?

Qu'est-ce que l'anxiété ?

L'anxiété peut-être appelée "maladie des inquiétudes". Elle se caractérise en effet par une tendance à se faire un souci excessif et incontrôlable à propos de tous les aspects de la vie quotidienne, et à imaginer systématiquement que le pire pourrait arriver : si un proche est en retard, on pense tout de suite à un accident grave ; si un enfant travaille mal à l'école, on l'imagine devenir chômeur ou délinquant ; si on a une angine, on se voit mort…

Qui souffre d'angoisse en France ?

Les troubles anxieux, qui touchent 12 % de la population, représentent les troubles mentaux les plus répandus en Occident. Ils affectent le rendement professionnel, scolaire et familial, de même que les activités récréatives et sociales des individus qui en sont atteints.

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Comment reconnaître l'anxiété ?

Les principaux symptômes de l'anxiété

À côté de ces soucis envahissants, pénibles et difficiles à oublier ou à contrôler, d'autres manifestations sont souvent retrouvées : la difficulté à "tenir en place", l'impression d'être toujours sous pression, survolté, à bout, une irritabilité excessive par rapport aux petites contrariétés quotidiennes, une tension musculaire pénible, un sommeil perturbé, des problèmes de concentration ou de mémoire...

Qu'est-ce que l'anxiété normale et l'anxiété généralisée ?

Votre médecin connaît bien l'anxiété généralisée, qui est une maladie assez fréquente. Il saura répondre à cette question. En gros, on considère qu'on ne peut parler d'anxiété-maladie que si suffisamment de symptômes sont présents, si les soucis sont une manière de réagir constante (durant au moins depuis 6 mois d'affilée) et s'ils entraînent une souffrance et un handicap nets dans votre quotidien.

Comment s'explique l'anxiété généralisée ?

La psychologie de l'anxiété

Les mécanismes psychologiques de l'anxiété généralisée sont aujourd'hui assez bien connus : les hyper anxieux ne supportent pas l'incertitude et dès que quelque chose n'est pas sûr, ils imaginent immédiatement un scénario-catastrophe. Ils peuvent ainsi se faire du souci pour tout, pas seulement par rapport aux événements négatifs (comme une maladie d'un proche ou un problème d'argent) mais aussi positifs : un départ en vacances va leur faire songer aux risques d'embouteillage, de cambriolage, d'incendie en leur absence…

Les causes de l'anxiété

Les causes de l'angoisse sont très nombreuses, mais difficiles à repérer car le motif est rarement apparent. Parfois seule une psychothérapie menée à son terme permet d’en découvrir toutes les origines et de la faire baisser.

Comment aider une personne anxieuse ?

• se montrer empathique à la détresse vécue ;
• considérer la personne telle qu’elle est et l’aider à se définir autrement que par son trouble anxieux ;
• l’encourager à chercher de l’aide professionnelle au besoin ;
• promouvoir des changements positifs tels que s’exposer graduellement aux stimuli phobogènes ;
• s’informer sur les caractéristiques du trouble, son évolution et les traitements appropriés ;
• reconnaître et renforcer le moindre progrès, aussi petit soit-il ;
• évaluer un progrès selon la situation de l’individu et non selon un standard absolu (p. ex. absence de symptômes) ;
• diminuer les attentes durant les périodes de stress ;
• être flexible et essayer de maintenir un fonctionnement normal ;
• se donner le droit à l’occasion de se sentir impuissant et frustré.

Traitement de la crise d'anxiété

Médicaments pour l'anxiété

• Le traitement de l'anxiété fait appel à un anxiolytique de la famille des benzodiazépines. Sur le plan pharmacologique, l’emploi d’une forme orale d’une benzodiazépine à absorption rapide est légitime (Lexomil© : 2 mg, Lysanxia© :40 mg, Xanax© : 0,5 mg ou Valium© 10 mg, Temesta© : 2,5 mg). Cependant la voie intramusculaire, bien que retardant l’effet (fixation des BZD sur les protéines musculaires), est souvent utilisée pour des raisons psychologiques : Tranxène© : 20 à 50 mg ou Valium© 10 mg. Il est aussi possible d’avoir recours aux neuroleptiques sédatifs à petite dose.
• Le traitement peut conduire à poser l’indication d’une orientation vers une consultation de psychiatrie privée ou publique, sauf s’il s’agit d’une crise isolée ayant une composante situationnelle ou réactionnelle.

Hospitalisation du patient

• Le traitement est en général ambulatoire.
• Une hospitalisation peut cependant être envisagée.
• En milieu médical si la recherche d’une cause organique doit être approfondie ; elle permet alors à l’équipe médico-psychologique de faire une évaluation plus précise de la psychopathologie.
• En milieu psychiatrique en cas de risque suicidaire, de répétition des crises et si il existe une pathologie associée : abus d’alcool ou de toxiques, troubles de la personnalité, trouble de l’humeur et troubles psychotiques.



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