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Test de Stress Gratuit : Évaluez le stress. Êtes-vous stressé au travail et vie ?

Test de Stress Gratuit : 15 questions rapides Quiz : Savez-vous équilibrer votre travail et vie ?

Bienvenue au test de stress travail-vie personnelle. Savez-vous équilibrer votre travail et votre vie privée ? En fait, 60 % des personnes déclarent être « surchargés » en raison de pressions au travail, à la maison, en famille et santé physique. Découvrez votre niveau de stress au travail et vie privée.

Un bon nombre de travailleurs doivent être disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce qui ne facilite pas le bon équilibre entre leur travail et leur vie personnelle. Pour trouver un équilibre entre notre travail et notre vie personnelle, il faut savoir concilier toutes nos priorités. Chaque personne trouve son propre équilibre, qui est différent de celui des autres. Étant donné ces différences, il peut être difficile de définir exactement ce qu’est l’équilibre travail-vie personnelle, mais lorsque notre vie n’est pas bien équilibrée, nous en sommes généralement conscients.

Un test de stress mis au point par des psychologues, pour une évaluation de votre niveau de stress et d'équilibre travail et vie privée (voir exemple résultat)



Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire : Avez-vous un « équilibre » travail-vie personnelle ? Êtes-vous trop stressé ?


Choisissez l'option qui correspond le mieux à votre situation, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée. Le résultat du test est très fiable.

Questionnaire du stress au travail
Oui
Non
1. J’ai l’impression d’avoir peu ou pas de contrôle sur ma vie professionnelle
2. Je consacre régulièrement du temps à des passe-temps ou à des intérêts à l’extérieur du travail
3. Je me sens souvent coupable de ne pas avoir assez de temps pour faire tout ce que je voudrais
4. Je suis souvent anxieux ou troublé en raison de ce qui se passe au travail
5. J’ai généralement assez de temps à consacrer à mes proches
6. Je me sens à l’aise et détendu à la maison
7. J’ai le temps de faire une activité spécialement pour moi chaque semaine
8. Je me sens débordé et dépassé presque tous les jours
9. Je me fâche rarement au travail
10. Je n’utilise jamais toutes mes journées de vacances
11. Je me sens souvent épuisé, même au début de la semaine
12. En général, je travaille pendant mon heure de dîner
13. Il m’arrive rarement de manquer une activité familiale importante en raison de mon travail
14. Je pense souvent à mon travail quand je ne travaille pas
15. Les membres de ma famille m’en veulent souvent à propos du temps que je consacre à mon travail



Source : Test-stress.com. Questionnaire de stress dans la vie et travail. Échelle d’évaluation du stress. Savez-vous concilier votre travail et vie ?