Tests gratuits
Test de Stress Gratuit : Évaluez votre burnout avec un test de stress au travail

Test de Burn Out Gratuit : 22 questions rapides Quiz : Auto-évaluation de votre « Burn out »

Bienvenue au test de Burnout gratuit. Le test de Maslach ou MBI (Maslach Burnout Invenvory) a pour objectif d'évaluer le « burnout » ou syndrome d’épuisement professionnel. Test pour évaluer l’intensité du burnout au travail.

Découvrez votre niveau de burnout. Un test réalisé par des psychologues pour une auto-évaluation de votre stress (voir exemple de résultat)



Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.6 sur 5.0 - 9736 votes | 897423 tests | test 4 minutes

Questionnaire d'évaluation : Êtes-vous en burn out ?


Choisissez l'option qui correspond le mieux à votre situation, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée. Le résultat de stress est très fiable.

Question 1 / 22 : Test Burn-out

Je me sens émotionnellement vidé(e) par mon travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 2 / 22 : Test Burn-out

Je me sens à bout à la fin de ma journée de travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 3 / 22 : Test Burn-out

Je me sens fatigué(e) lorsque je me lève le matin et que j’ai à affronter une nouvelle journée de travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 4 / 22 : Test Burn-out

Je peux comprendre facilement ce que mes clients ressentent :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 5 / 22 : Test Burn-out

Je sens que je m’occupe de certains clients de façon impersonnelle comme s’ils étaient des objets :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 6 / 22 : Test Burn-out

Travailler avec des gens tout au long de la journée me demande beaucoup d’efforts :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 7 / 22 : Test Burn-out

Je m’occupe très efficacement des problèmes de mes clients :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 8 / 22 : Test Burn-out

Je sens que je craque à cause de mon travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 9 / 22 : Test Burn-out

J’ai l’impression à travers mon travail d’avoir une influence positive sur les gens :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 10 / 22 : Test Burn-out

Je suis devenu(e) plus insensible aux gens depuis que j’ai ce travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 11 / 22 : Test Burn-out

Je crains que ce travail ne m’endurcisse émotionnellement :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 12 / 22 : Test Burn-out

Je me sens plein(e) d’énergie :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 13 / 22 : Test Burn-out

Je me sens frustré(e) par mon travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 14 / 22 : Test Burn-out

Je sens que je travaille « trop dur » dans mon travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 15 / 22 : Test Burn-out

Je ne me soucie pas vraiment de ce qui arrive à certains de mes clients :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 16 / 22 : Test Burn-out

Travailler en contact direct avec les gens me stresse trop :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 17 / 22 : Test Burn-out

J’arrive facilement à créer une atmosphère détendue avec mes clients :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 18 / 22 : Test Burn-out

Je me sens ragaillardi(e) lorsque dans mon travail, j’ai été proche de mes clients :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 19 / 22 : Test Burn-out

J’ai accompli beaucoup de choses qui en valent la peine dans ce travail :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 20 / 22 : Test Burn-out

Je me sens au bout du rouleau :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 21 / 22 : Test Burn-out

Dans mon travail, je traite les problèmes émotionnels très calmement :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour


Question 22 / 22 : Test Burn-out

J’ai l’impression que mes clients me rendent responsable de certains de leurs problèmes :

Jamais
Quelques fois par année au moins
Une fois par mois au moins
Quelques fois par mois
Une fois par semaine
Quelques fois par semaine
Chaque jour



Source : Test-stress.com. Le MBI, Maslach Burnout Invenvory. Test de Maslach,Maslach Burnout Inventory, Maslach C, Jackson SE, Palo Alto, California: Consulting Psychologists Press, 1996. Êtes-vous en burn out ? Échelle de mesure de l’Épuisement Professionnel