Test Stress

Quelles sont les hormones liées au stress ?

Voici la liste des trois hormones qui sont associées au stress :

Hormone 1 : Adrénaline

L'anxiété généralisée, aussi appelée trouble d’anxiété généralisé(TAG) est la présence d’anxiété ou de soucis excessifs et persistants concernant un certain nombre d’événements ou d’activités pendant une période d’au moins 6 mois. Les symptômes d’anxiété peuvent être somatiques (agitation, fatigue, difficulté de concentration, irritabilité, tension musculaire et perturbation du sommeil) ou physiques (tremblements, sudation, nausées, diarrhée, mains moites, xérostomie, etc.).

Hormone 2 : Noradrénaline

Le corps libère aussi de la noradrénaline en cas de stress. Cette hormone est apparentée à l’adrénaline. Elle rétrécit les petites artères, ce qui provoque une élévation de la pression sanguine et diminue la fréquence cardiaque.

Hormone 2 : Cortisol

Le cortisol est une hormone qui, en cas de stress, met de l’énergie (par exemple sous forme de sucre) à disposition du corps. La concentration de cortisol dans le sang varie considérablement au cours de la journée. Ce phénomène peut contribuer à protéger le corps contre des graves inflammations. Mais cela rend aussi le corps plus sensible à d’autres problèmes, notamment les infections.

Hormones qui aident à éliminer le stress

Hormone 1 : Endorphine

Les endorphines sont des hormones peptidiques endogènes qui, comme la morphine, agissent sur les récepteurs de certaines cellules. Elles sont libérées en quantité en cas de douleurs, de blessures ou d’efforts physiques importants. Elles ont un effet euphorisant, atténuent les douleurs et la peur tout en diminuant la température du corps. Elles inhibent la mobilité de la musculature intestinale.

Hormone 2 : Sérotonine

La sérotonine est aussi appelée l’hormone du bonheur. Elle favorise le calme et le contentement, atténue l’agressivité, apaise les peurs et la faim. Le manque de sérotonine est envisagé comme étant à l’origine de certaines dépressions et migraines.

Conséquences des hormones du stress

Les hormones du stress facilitent la dépression

Quand nous sommes soumis à un stress, nos glandes surrénales sécrètent des hormones qui vont agir dans l’organisme entier. Le cortisol, l’une d’entre elles, nous permet de nous adapter physiquement et psychiquement à ce stimulus. En revanche, suite à un stress de grande ampleur ou répété sur lequel l’individu n’a pas de contrôle, le cortisol est alors sécrété en grande quantité et de manière durable. Cette hypersécrétion a alors des conséquences néfastes pour tout l’organisme de cet individu, au point d’accélérer le vieillissement et de faciliter l’apparition de maladies, telle la dépression.


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