Test Stress

Résultat du test quiz de stress :

Vous savez lâcher prise. Absence de stress ou très faible. Bravo !

Votre score de stress : 30 / 125 points
Plus votre score est élevé, plus vous êtes dans un état de stress très élevé.

Interprétation de vos résultats :

Vous possédez des caractéristiques qui désamorcent beaucoup de stress dans votre vie. Vous fonctionnez bien sous pression. Vous avez un bon environnement et une bonne hygiène de vie qui vous permettent de rester serein au quotidien. Continuez ainsi.

Voici quelques astuces à suivre pour mieux lâcher prise :
• Un plaisir chaque jour chasse le stress
• Éliminer les petits ennuis quotidiens
• Variez vos aliments et attention aux fast-foods
• Déléguer des tâches
• Découvrez les bienfaits de la sieste et de la détente
• Développez votre côté optimiste
• Dire non

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