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Votre niveau de stress est beaucoup trop élevé. Vous passez vraiment une très mauvaise période, la lecture et les techniques de relaxation ne suffiront probablement pas : elles devraient être aidées au mieux en en parlant à votre médecin généraliste qui vous conseillera peut-être un arrêt de travail et un traitement. N’ayez aucune réticence non plus à consulter un psychologue ou un psychothérapeute.
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